PLEIER MEG SELV

I gr kom Benjamin og Alexander til meg. Vi hadde sleepover, hihi.
Godgutta mine!



Vi gikk til kiosken og kjpte lrdagsgodt og is, det var stor stas.
Vi har lekt, lagd pizza og kost oss masse.
Gutta sov helt til klokken tte i dag, s flinke!

N sitter jeg med hrkur, ansiktsmaske og nylakkerte negler. Elsker sndager, sndager = selvpleie.



Skal legge meg tidlig i dag, kjretime i morgen klokken 07:30, gjesp!

- Siri

HVEM ER JEG?

.

- Siri

INSTAGRAM

Her kan du flge meg p Instagram :-)



- Siri

KONTAKT

Om det er noe du ikke vil sprre om her p bloggen, kan du bare sende meg en mail :-)
Siri_T92@hotmail.com



- Siri

GULLET MITT



♥ Dennis♥ Fadderbarnet mitt♥ Tantebarnet mitt♥ Gullet mitt

Jeg er s uendelig glad i alle tantebarna mine.

Det er en helt spesiell flelse vre tante.
Kunne nske de skulle vre sm for alltid, hihi

- Siri

NYE INNKJP

Jeg ELSKER ha masssse av shampoo, balsam, hrkuer, deoderanter, tannkrem, tannbrster, barberblader, kremer, forskjellige foundationer/sminke generelt, sper osv. osv.!
Har det i en stor kurv p badet og elsker at det er fult, haha

Siste innkjp av dette er :



Disse to er supergode, hihi. Lukter himmelsk og man fr veldig mykt hr. Det tar lang tid fr hret blir fett nr man bruker disse.
Try it!



Denne hrkuren gjr ogs hret veldig mykt. Denne trenger ikke virke i hret lenger enn 1 minutt, men jeg lar den alltid sitte i litt lenger :-)

Har du en shampoo og balsam anbefale meg?

- Siri

HAMSTRER INN TIL THAILAND



Lesestoff er veldig viktig for meg nr jeg er ute og reiser.
Leser p flyet, leser p stranda og leser p sengekanten!

Da er det greit begynne kjpe inn bker, lette pocket bker som ikke veier s mye i kofferten :-)

Gleder meg til lese disse!

- Siri

MOTIVASJONEN ER P MINUS NULL

Det skal sies at motivasjonen ikke alltid er p topp.
Den siste tiden har det vrt snn. Har ikke trent p en stund n, har gjort alt annet.
Har vrt snn passe flink med maten, men ikke med treningen.
Har gtt ned 5,8 kg p seks uker, er jo fornyd, men vet at jeg kuinne gtt ned s mye mer..

I dag skal jeg veie meg igjen p kurs, gleder meg ikke denne gangen.
Tror ikke jeg har gtt ned no, for si det snn!!

MEN, n m jeg bare ta meg i nakkeskinnet og vre flink. Det er vanskelig.. MEN, det kommer til bli S verdt det.
Er 2,9 kg unna frste delml. Da har jeg gtt ned 16,7 kg.
16,7 kg p ett r er ikke s mye, men det er jo faktisk en del nr man tenker over det.

Er s glad for at jeg gr p kurs hver onsdag, ellers tror jeg at jeg ville detti helt ut.
Anbefaler alle melde seg p Grete Roede kurs.
Du vil g ned/kan g ned 0,5-1 kg i uka, om du flger matplanen s klart.
Ogs er det veldig godt vite at du skal p kurs hver uke og veie deg. Det er jo ikke no gy sitte der og ha gtt opp?!
Du fr et slags press p deg, s du ikke sklir ut.

N skal jeg spise frokost og s skal jeg trene! Hallelujah!

Noen fler som har det snn her til tider?



- Siri

HEMMELIGHETER..

Titta innom Norske Hemmeligheteri stad og fant noen jeg kjente meg igjen i!
Er utrolig mye RART og SRT der, s mye jeg absolutt ikke kjenner meg igjen i.. Haha!











- Siri

MYKT HR

Jeg har hatt lyst til prveMoroccanOil leeeenge, men har liksom aldri ftt meg til kjpe det..
Da Henriette og jeg var p Jessheim her om dagen, gikk vi forbi en frisrsalong. Henriette pekte p en plakat hvor det var bilde avMoroccanOil og jeg bare:
"SNN SKAL JEG HA!!!!!!"
S da ble det den med meg hjem og jeg er s utrolig fornyd med produktet.
Tar litt i tuppene etter jeg har dusjet i vtt hr og simsalabim: helt mykt hr, slitte tupper syns ikke og kjennes ikke!





Har du prvd denne?

- Siri

KVELDSMAT OG PUGGING

Er egentlig aldri veldig sulten p kvelden, men veldig viktig f i seg det ogs.
Hvertfall for meg, ellers vkner jeg av at magen rumler og skriker etter mat! Haha.



Dette er alltid en slager. Bringebr yoghurt med banan. Nomnom

N har jeg akkurat spist opp og skal snart legge meg i senga og lese teori fr jeg skal sove.
Prver lese litt hver kveld, snn at jeg blir ferdig med det og kan ta den faens teoriprva!!
I morgen m jeg opp klokken 06.30, blir
hentet klokken 07.30 av kjrelreren min, luksus. Hihi!
Det blir dobbel kjretime og jeg gleder meg. Gleder meg snn til f lappen og bil! Drittlei av vre avhengig av andre.

God natt, godtfolk.

- Siri

INNKJP - DIVERSE

















Smting man alltids har bruk for.
Er egentlig en drlig uvane og alltid raske med seg hrstrikker, spenner, neglelakk nr jeg str i kassa og skal betale. Det er lureri! Haha. Det er en grunn for at de alltid har snt ved kassene.

- Siri

KLAR FOR THAILAND

Selvom det er 64 dager igjen til vi reiser, s gr den tiden veldig fort!
Da vi bestilte var det 183 dager til avreise og tiden frem til n har bare rast forbi..
Helt sprtt hvor fort tiden gr, nesten litt skremmende!



Jeg har kjpt inn litt diverse til turen allerede. Blant annet en knsj bikini!



Nr man er brun og mrk, passer denne fargen veldig godt! Den blir kanskje ikke s fin p, men ;-)
Har ikke hatt bh-bikini fr, men nr man har litt store pupper er det mer praktisk med en bh, enn tupetopp for eksempel!

Digger at Cubus har ftt inn ordentlig bh-strrelser i bikinier, ikke bare 38, 40 osv, men 80c osv.
Litt enklere finne en bikini som passer bedre da :-)
De gr helt opp i E-cup tror jeg, s lp og kjp!

- Siri

LYST P 20% AVSLAG HOS BLIVAKKER.NO?

Jeg har kjpt shampoo, balsam og tannbleking fra Smilelab :D
Fikk 30% avslag p tannbleking, woho!

Om du vil handle der, kan dere f 20% avslag :)
Bare trykk herfor komme til salget!

Salg liker vi.



- Siri

INNKJP - KLR



























Noen innkjp som er gjort de siste to mnedene.
Deilig med litt nye klr! Ikke no sommerklr, fordi jeg rett og slett ikke tror det blir ordentlig sommer her i Norge!!

Har du handlet no fint i det siste? :-)

- Siri

VAR IKKE NOE FOR MEG

BOOOYAHHH

Wordpress.com var ikke no for meg alikevel,s I'm back!!
Syns bildene p Wordpress.com ble s blurry og kunne ikke bestemme strrrelse p de heller.
S, da blir det blogge her igjen!



Hper alt er bra med dere.

- Siri

VISSTE DU DETTE OM ALKOHOL?

Det er jo ingen hemmelighet at alkohol er en skikkelig kaloribombe(r).

Tenk deg at du skal ut p byen med noen venniner.
Dere har vors, du drikker for varme opp fr en fuktig tur p byen.
Du drikker kanskje fem rusbrus, to l og tre drinker.
Vet du hvor mye kalorier dette inneholder?
Det skal jeg fortelle deg:
- n rusbrus = 180 kcal
Gang dette med antall rusbrus du drikker.
- n l (0,5 l) = 200 kcal.
Gang dette med antall l du drikker.
- Drinker
Eksempel p drinker:
n Mojito (6 cl rom) = 185 kalorier
n Pina Colada (6 cl rom/malibu) = 315 kcal (!!!!!)
n Strawberry Daiquiri (4 cl rom) = 260 kcal

N kan du jo regne ut hvor mange kalorier dette blir bare p vorset. S er det byen og deretter kanskje litt nattmat. Du vkner dagen etter og er fyllesyk, da blir det ogs gjerne litt junkfood og f.eks en cola.

Sklart skal man kunne unne seg en fest i ny og ne, men dere som drikker hver helg, fredag OG lrdag...

Jeg har ikke rrt en drpe alkohol siden desember 2012 og jeg skal heller ikke drikke det i nrmeste fremtid.
Er flere grunner til at jeg ikke drikker, det er ikke bare kaloriene.

Nei og nei, alkohol er virkelig ikke verdt det. Det frer jo ingenting bra med det heller, fylleangst & fyllesyk. NEITAKK!
Er heldigvis IKKE glad i alkohol, fr drakk jeg det kun for ha det gy og bli full.

Hres ut som jeg er medlem av en sekt som er helt i mot alkohol, haha.
Det er jeg alts ikke, jeg syns bare at alkohol ikke er noe for meg.

Tenk p dette neste gang du inntar alkohol, om du frst skal drikke; velg noe som er "sunnere" og drikke med mte.



Tror jeg drakk nok for et helt liv da jeg var yngre..

- Siri

MIN MATPLAN

Noe man lrer med en gang p Grete Roede-kurs er at vi skal spise ofte, men lite.

Frokost, lunsj, mellommltid, middag, mellommltid, kveldsmat. Pjuh, fler at jeg ikke gjr noe annet enn spise, haha!
Mellom dette skal man ogs spise frukt.

Til frokost pleier jeg spise brdskiver (60gram brd) med litt smr syltety uten sukker (40 gram), yoghurt med havregryn, havregrt (1dl vann, 1dl melk, 1dl havregryn) med sukrin, kanel og syltety uten sukker eller havre knekkebrd (40 gram) med litt smr, skinke (40 gram) og masse agurk.
Til lunsj pleier jeg spise en grov baguett (60 gram) med smr og skinke/ost/egg (40 gram), en av delene sklart og masse agurk, paprika osv.
Til middag skal jeg ha hele 600 kcal, halve tallerken med grnnsaker og resten med kjtt/fisk og ris/poteter. Jeg er veldig glad i saus, uheldigvis.. Spiser mye mindre enn fr, men m fortsatt ha p litt.
Om jeg er ute og spiser, p besk hos noen eller p jobb, spiser jeg sklart det jeg blir servert. Om det ikke er s sunt, s spiser jeg heller mindre mengder. Man skal jo tross alt leve med dette resten av livet, s litt kos m man smette inn i kostholdet.
Til kveldsmat spiser jeg brdskiver (60 gram) med smr og syltety (40 gram).
Mellommltider blir det som regel en yoghurt eller banan.





Av frukt og br spiser jeg jordbr, epler, banan, druer, nektariner, fersken. Husk at en banan inneholder en del kalorier, selvom det er en frukt, s er det ikke bra med for mye.
Man skal heller ikke ta helt av med annen frukt og br, det inneholder mye fruktsukker, s man skal ikke ha for mye av det heller.



Jeg bruker ikke vanlig sukker (sklart), jeg bruker bare sukrin. Ikke ta helt av med det heller ;-)

Det er ikke vanskelig spise sunt, det er slitsomt i begynnelsen, MEN man kommer fort inn i det.
Det er mye sunn mat som er veldig godt, man m prve seg frem.

Kosemerker har jeg ogs, 50 kcal om dagen. Jeg liker samle alle og bruke det p lrdag eller sndag.
Jeg spiser ikke sjokolade eller godteri, s jeg bruker det p noe annet. F.eks i morgen skal vi ha bakt potet og da skal jeg ha litt kryddersmr i og da kan jeg bruke noen av kaloriene p det.

Om du lurer p noe kan du sende meg en mail p Siri_T92@hotmail.com :-)

- Siri

Les mer i arkivet August 2015 Juli 2015 Juni 2015
hits