"H, AT DU ORKER!"

Helt siden jeg begynte med trening og endring av livsstil har jeg mange ganger ftt hre:"HHH, AT DU ORKER! DET HADDE JEG ALDRI KLART!!!"
Da blir jeg egentlig litt provosert, for det er virkelig ikke no vanskeligere for de enn for meg!
Om det ikke er sykdom eller lignende inni bildet, da forstr jeg.. Men nr man er frisk, klarer man det man vil.

Alt str p viljen. Vil du virkelig noe, s klarer du det. Du m g inn for det 110 prosent!
Har ikke tellingen p hvor mange ganger jeg har tenkt: "Fra i morgen av skal jeg bli flink!"
Det var ikke fr 7.januar 2013 jeg virkelig bestemte meg.
Jeg tenkte at; nr andre greier det, da skal faen meg jeg greie det ogs.

Det var tft begynne, det skal jeg love dere. Jeg ville gi opp, jeg ville bare legge meg p sofaen med sjokolade og chips.
Men, jeg hadde bestemt meg. Jeg skal greie det!!!
Det er en stor forandring g fra og vre veldig usunn og lat, til bli sunn og begynne trene.
Jeg fikk hre at jeg kom til gi opp treningen. Da ble jeg faktisk bare enda mer motivert og sta. Tror de ordene hjalp meg litt! :-)

Har selvflgelig hatt noen utskeielser, jeg er jo bare et menneske.
Alle m unne seg noe. Alle m feile og prve p nytt.
Jeg har endret tankegangen, selvom jeg har tatt meg et glass cola f.eks, s har jeg ikke drukket hele flaska. Noe jeg ville gjort fr.
Selvom man spiser et kakestykke, trenger man ikke spise opp hele kaka. Dere skjnner tegninga?

Det har alt med tankegangen gjre. Det er ikke kroppen som ikke vil, ikke greier, ikke orker. Det er hjernen.
Det man m gjre er tenke annerledes. Tenke motsatt av det du tenkte fr.

Uansett om man er tykk, tynn, lav, hy, rund eller smal, s har ALLE godt av spise sunt og trene.
Tenk p hvordan du ser ut innvendig. Tenk p all skaden et usunt kosthold gjr med kroppen din.
Du skal leve med kroppen og helsen din resten av livet. Da er det jo naturlig at man tar godt vare p den.

Jeg har jo bipolar type 2 og da har jeg svingninger, enten hyt oppe eller lavt nede. Jeg har begynt p medisiner som stabiliserer dette.
Fr var det mye verre, da jeg hadde et veldig usunt kosthold.
Trening er alfa omega for psyken. Et sunt kosthold er alfa omega for psyken.

Det er noen dager det er tungt komme seg p trening, veldig tungt. Drstokkmila er lang, veldig lang.
Nr du frst har kommet deg ut, angrer man aldri. Selvom det ikke blir en time med trening, hjelper bde en halvtime og tre kvarter.
ALT er bedre enn ingenting.

Nr jeg klarer, klarer du.



- Siri

MINUS 3,8 KG P TO UKER - FORNYD

Hallo, hallo, hallo!
Begynte p Grete Roede-kurs igjen 15.mai, er s mye mer motiverende nr man gr p det :-)
Frste uken gikk jeg ned hele 3,5 kg og da jeg veide meg i dag hadde jeg gtt ned 0,3 kg.
Var veldig flink frste uken, mens den andre uken var jeg ikke s flink, hh.
MEN, n m jeg bare vre flink. Man fr ikke de resultatene man vil ha, om man dytter i seg drittmat!
Har vrt flink til trene, da. Det er jeg fornyd med :-)



Man fr n binders for hver halvkilo man gr ned.
Blir spennende fremover og jeg setter meg ml for hver uke.

- Siri

17.MAI

En fin 17.mai er snart over!
Denne dagen er egentlig ikke s veldig spesiell for meg, det har den aldri vrt..
Familien kom p kake og kaffe etter barnetoget, koselig <3

Dette var min andre 17.mai jeg ikke spiste kake og is, STOLT.



Fine kaka til mamma, den var sikkert like god som den s ut.



Fikk dessverre ikke tatt noen bilder av de andre fine gutta mine, men alle fem s like fine ut <3

Marthe, Jrn og Benjamin spiste middag her, siden mamma jobbet mtte pappa og jeg st for serveringen, hihi.
Spiste litt mer enn jeg skulle.. Den drlige samvittigheten snek seg p med en eneste gang,
s ved halv ti tiden bestemte jeg meg for jogge. Det er jeg veldig glad for n, har det mye bedre. Ingen drlig samvittighet lenger.



Sliten og glad etter joggetur!

Hper alle har hatt en fin feiring av dagen.

Har forresten stengt kommentar feltet, s ingen vits prve og kommentere :-)

- Siri

IM BACK, BITCHES



Hei!
Long time, no see.
Da er jeg tilbake p bloggfronten. Var deilig med en pause. Sett at folk har vrt innom selvom den har vrt nede, koselig :-*

- Siri

Les mer i arkivet August 2015 Juli 2015 Juni 2015
hits