« "ÅH, AT DU ORKER!"

Helt siden jeg begynte med trening og endring av livsstil har jeg mange ganger fått høre:"ÅHHH, AT DU ORKER! DET HADDE JEG ALDRI KLART!!!"
Da blir jeg egentlig litt provosert, for det er virkelig ikke no vanskeligere for de enn for meg! 
Om det ikke er sykdom eller lignende inni bildet, da forstår jeg.. Men når man er frisk, klarer man det man vil.

Alt står på viljen. Vil du virkelig noe, så klarer du det. Du må gå inn for det 110 prosent!
Har ikke tellingen på hvor mange ganger jeg har tenkt: "Fra i morgen av skal jeg bli flink!"
Det var ikke før 7.januar 2013 jeg virkelig bestemte meg. 
Jeg tenkte at; når andre greier det, da skal faen meg jeg greie det også.

Det var tøft å begynne, det skal jeg love dere. Jeg ville gi opp, jeg ville bare legge meg på sofaen med sjokolade og chips. 
Men, jeg hadde bestemt meg. Jeg skal greie det!!! 
Det er en stor forandring å gå fra og være veldig usunn og lat, til å bli sunn og begynne å trene. 
Jeg fikk høre at jeg kom til å gi opp treningen. Da ble jeg faktisk bare enda mer motivert og sta. Tror de ordene hjalp meg litt! :-)

Har selvfølgelig hatt noen utskeielser, jeg er jo bare et menneske.
Alle må unne seg noe. Alle må feile og prøve på nytt.
Jeg har endret tankegangen, selvom jeg har tatt meg et glass cola f.eks, så har jeg ikke drukket hele flaska. Noe jeg ville gjort før.
Selvom man spiser et kakestykke, trenger man ikke spise opp hele kaka. Dere skjønner tegninga?

Det har alt med tankegangen å gjøre. Det er ikke kroppen som ikke vil, ikke greier, ikke orker. Det er hjernen.
Det man må gjøre er å tenke annerledes. Tenke motsatt av det du tenkte før.

Uansett om man er tykk, tynn, lav, høy, rund eller smal, så har ALLE godt av å spise sunt og trene.
Tenk på hvordan du ser ut innvendig. Tenk på all skaden et usunt kosthold gjør med kroppen din.
Du skal leve med kroppen og helsen din resten av livet. Da er det jo naturlig at man tar godt vare på den.

Jeg har jo bipolar type 2 og da har jeg svingninger, enten høyt oppe eller lavt nede. Jeg har begynt på medisiner som stabiliserer dette.
Før var det mye verre, da jeg hadde et veldig usunt kosthold.
Trening er alfa omega for psyken. Et sunt kosthold er alfa omega for psyken.

Det er noen dager det er tungt å komme seg på trening, veldig tungt. Dørstokkmila er lang, veldig lang.
Når du først har kommet deg ut, angrer man aldri. Selvom det ikke blir en time med trening, hjelper både en halvtime og tre kvarter.
ALT er bedre enn ingenting.

Når jeg klarer, klarer du.



- Siri 

« MINUS 3,8 KG PÅ TO UKER - FORNØYD

Hallo, hallo, hallo!
Begynte på Grete Roede-kurs igjen 15.mai, er så mye mer motiverende når man går på det :-)
Første uken gikk jeg ned hele 3,5 kg og da jeg veide meg i dag hadde jeg gått ned 0,3 kg.
Var veldig flink første uken, mens den andre uken var jeg ikke så flink, høhø.
MEN, nå må jeg bare være flink. Man får ikke de resultatene man vil ha, om man dytter i seg drittmat!
Har vært flink til å trene, da. Det er jeg fornøyd med :-)



Man får èn binders for hver halvkilo man går ned.
Blir spennende fremover og jeg setter meg mål for hver uke.
  
- Siri  

« 17.MAI

En fin 17.mai er snart over! 
Denne dagen er egentlig ikke så veldig spesiell for meg, det har den aldri vært..
Familien kom på kake og kaffe etter barnetoget, koselig <3

Dette var min andre 17.mai jeg ikke spiste kake og is, STOLT.



Fine kaka til mamma, den var sikkert like god som den så ut.



Fikk dessverre ikke tatt noen bilder av de andre fine gutta mine, men alle fem så like fine ut  <3

Marthe, Jørn og Benjamin spiste middag her, siden mamma jobbet måtte pappa og jeg stå for serveringen, hihi.
Spiste litt mer enn jeg skulle.. Den dårlige samvittigheten snek seg på med en eneste gang,
så ved halv ti tiden bestemte jeg meg for å jogge. Det er jeg veldig glad for nå, har det mye bedre. Ingen dårlig samvittighet lenger.



Sliten og glad etter joggetur!

Håper alle har hatt en fin feiring av dagen.

Har forresten stengt kommentar feltet, så ingen vits å prøve og kommentere :-) 

- Siri  

« IM BACK, BITCHES



Hei!
Long time, no see.
Da er jeg tilbake på bloggfronten. Var deilig med en pause. Sett at folk har vært innom selvom den har vært nede, koselig :-*

- Siri 
 

Les mer i arkivet » August 2015 » Juli 2015 » Juni 2015
hits